Hatha Yoga – particular ou grupo

 

HATHA YOGA

O Estúdio Terra Forte  é entusiasta desta técnica e sua colaboradora, HELOISA LOUZADA, professora.

Oferecemos aulas particulares ou em grupo, em português e inglês.

 

O que é Hatha Yoga?

É uma filosofia de vida, cujo ideal é alcançar harmonia e equilíbrio entre corpo e mente. É um caminho para compreender a si mesmo e ao universo, proporcionando evolução interior mediante técnicas milenarmente testadas. O Yoga pode literalmente dar uma vida nova a quem o pratica.

Para alcançar esse objetivo, combina-se técnicas de respiração, limpeza, meditação e as posturas – asanas – que favorecem a regulação do fluxo de energia para os diversos chakras. Como consequência de todas essas atividades combinadas, há melhora da saúde, da flexibilidade, da força muscular, postura, funcionamento geral dos órgãos, além de controle do stress e ansiedade.  Fonte: Site do Espaço Om Namah Shivaya

 

AULAS PARTICULARES: agendar diretamente com Heloisa através do contato: helouzada@gmail.com

 

AULAS EM GRUPO:

Dias e horários

Segundas e quartas das 11h as 12h

Segundas e quartas das 18h as 19h

 

Mensalidade

1x semana – R$150

2x semana – R$200

*informar o anúncio neste site

 

Local:

Espaço Om Namah Shivaya – Rua Capote Valente, 604 – Pinheiros

Agende uma aula experimental através do email: helouzada@gmail.com

 

Para que serve o Hatha Yoga?

Para ampliar a saúde geral do ser humano.

Através das práticas físicas, adquire-se um corpo novo, mais saudável e flexível, que possibilitará ter uma vida mais longa e com mais qualidade de vida.

Adquirindo a capacidade de se focar e de relaxar, podemos observar o mundo com mais objetividade e sermos mais justos em todas as situações que a vida nos coloca.

A prática da meditação permite que a pessoa fique mais centrada e, consequentemente, seja mais livre, podendo fazer as escolhas mais adequadas a cada momento.

 

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HELOISA LOUZADA – Praticante de Yoga desde 2005, foi aluna do professor Marcos Rojo, com quem se iniciou no estudo e na prática de Hatha Yoga. Desde então praticou também nos estilos Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Kundalini e Hatha Kriya.

Há um ano facilita aulas de Hatha Yoga em grupo explorando Asanas, Pranayamas, Meditação e mantras buscando promover o bem estar e a integração do ser.

 

Também ficamos disponíveis para informações através do Celular/Whatsapp: 11 – 9-8383-9077